Современные поклонники здорового образа жизни, любители спорта и просто активные люди предпочитают жить в собственных домах, расположенных в загородных поселках, и чтобы рядом обязательно был лес и большой чистый водоем. Но финансовые возможности у всех разные, да и загородная жизнь обычно не может дать все те преимущества и возможности, что есть в мегаполисе. Поэтому самым оптимальным выбором для исповедующих ЗОЖ становятся многоэтажные жилые дома, построенные рядом с городскими парками.

Попробуем найти в Екатеринбурге локацию, которая бы идеально подошла спортсменам и тем, кто с юного возраста заботится о своем здоровье. И поможет нам в этом шагомер или смарт-часы! С помощью этого гаджета мы подсчитаем, насколько близко от стартовой точки будут располагаться объекты спортивной инфраструктуры. Самым зеленым и экологически благоприятным в Екатеринбурге считается Юго-Западный район. Стартовать будем от жилого комплекса «Шаумяна 77» строительной компании «Астра». Этот дом комфорт-класса начали возводить на перекрестке улиц Фурманова и Шаумяна. Совсем рядом с ним расположился большой (площадью почти 14 гектаров) Парк 50-летия ВЛКСМ.

Бегаем и прыгаем в парке

Итак, включаем смарт-часы и считаем. От Шаумяна, 77 до Парка 50-летия ВЛКСМ всего 150 шагов (3-5 минут спокойным шагом) – и вы на месте. Чем же здесь можно заняться? Упражнения на свежем воздухе специалисты считают более эффективными и полезными, чем в закрытых помещениях. Психологи отмечают, что даже обычные прогулки в парке могут снизить тревожность и помочь побороть стресс. А еще открытые солнечные пространства богаты столь необходимым нам витамином D, который помогает организму в выработке дофамина и окситоцина - гормонов счастья. Тренировка на улице – это обогащение кислородом всего тела, благодаря чему усиливаются окислительно-восстановительные процессы. И даже калорий здесь сжигается больше! Выбор уличного спорта велик: это может быть бег, езда на велосипеде, йога, бадминтон, катание на роликах, приседания, капоэйра, танцы…да все, что у годно! В Парке 50-летия ВЛКСМ есть даже воркаут зона с резиновым покрытием и спортивными снарядами, где можно делать силовые упражнения.

  

Плаваем в бассейне, занимаемся дзюдо и теннисом

Занятия спортом с раннего утра заряжают энергией на целый день, помогая моментально проснуться. Не менее эффективен в этом плане бассейн! Всего 250 шагов на смарт-часах, 3 минуты ходьбы – и мы в здании бассейна «Аква Плюс». Не умеете плавать? Не беда, здесь научат как детей, так и взрослых! Есть аквааэробика и занятия для коррекции осанки. В спортивном комплексе «Олимпиец» настоящее раздолье для активных и спортивных людей. Занимайтесь теннисом и волейболом, тяжелой атлетикой и гимнастикой, ходите в тренажерный зал и на групповые занятия, расслабляйтесь в массажном кабинете… Ваше тело, безусловно, скажет спасибо за такое внимание и заботу!

Всего 200 шагов (3 минуты ходьбы) от нашей стартовой точки – и мы погружаемся в японское боевое искусство – дзюдо в спортивном клубе «Кодокан» (ул. Шаумяна, 83). Опытные тренеры клуба рассказывают о своем спорте как о настоящей философской науке. Дзюдо базируется на трех основах: взаимная помощь и поддержка, максимальное использование тела и духа и умение поддаться противнику, чтобы победить. Занятия дзюдо – это не только физическая подготовка и рукопашный бой, но и совершенствование сознания, отработка дисциплины, самоконтроля и настойчивости. Заниматься могут даже представительницы прекрасного пола – в клубе есть тренер женщина!

Доверяем свое здоровье исключительно профессионалам

Поклонники здорового образа жизни всегда внимательно относятся к своему здоровью – и стремятся не пропускать посещение врачей с профилактическими целями или по конкретным вопросам. Поэтому важно, чтобы в шаговой доступности от дома были хорошие поликлиники с грамотными врачами. Около 20 минут ходьбы – и мы в огромном мед-городке, занимающим большую площадь в районе улиц Ясная – Академика Бардина – Волгоградская – Серафимы Дерябиной. Именно здесь, среди высоких сосен, разместились: лучшая в городе клиническая больница №40, Центр микрохирургии глаза С. Федорова, Областная клиническая больница №1 и другие, не менее известные медицинские учреждения.

Итак, благодаря шагомеру мы узнали, что активная и спортивная жизнь вполне реальна и в городских условиях! Не нужно уезжать за приделы мегаполиса, чтобы позаботиться о своем здоровье, не нужно менять привычки и маршруты. Мы начали наше путешествие от «Шаумяна 77» - идеального дома комфорт класса, в котором всего 154 квартиры, для влюбленных в жизнь и спорт! Уже в оформлении холлов можно увидеть спортивную эстетику от дизайнеров компании «Астра», здесь же разместилась зона для гостей, где можно будет общаться с соседями, устраивать встречи. В комплексе учтены самые современные решения: телеметрия, система доступа на территорию с помощью домофонов с Face ID, интерактивное видеонаблюдение, усилители сотового сигнала в подземной паркинге. Кстати, спуститься к своему автомобилю можно будет на лифте, со своего этажа. Застройщик предусмотрел даже места с зарядкой электромобилей и специально оборудованную зону для хранения второго комплекта автомобильных шин. 

Двор дома уютный и зеленый, машин здесь нет. Детские площадки спроектированы в соответствии с возрастными запросами. Предусмотрены и места для занятий спортом, а также парковки для велосипедов. Планировки квартир в соответствии со всеми законами эргономики пространства с отделкой под чистовую. Это дом, в котором саморазвитие соседствует с заботой о своем здоровье, бережным отношением ко времени и вниманием к стильным деталям. Окончание строительства: III квартал 2026 г.

В статье использованы иллюстрации с сайтов: muzoktcrb.ru, sportishka.com, gas-kvas.com, imghub.ru, antcom.ru, trip-for-the-soul.ru